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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Roeckl Sports Schlick GTX black (9000) 10,0
Cool, sportlich, ökologisch orientiert: Der Skihandschuh SCHLICK GTX sieht nicht nur toll aus, sondern hat auch in Sachen Performance einiges zu bieten. Außerdem wurde er wie alle Modelle aus der ressourcenschonenden ECO.SERIES aus so vielen Recyclingmaterialien wie möglich gefertigt. Ein Beispiel ist ECO.BREEZE® Uyuni, ein robustes, wasserdichtes und dennoch atmungsaktives 4-Wege-Stretch-Polyamid-Gewebe aus 93 Prozent Pyrolyseöl, einer recycelten TPU-Membrane sowie sieben Prozent Elasthan. Pyrolyseöl wird aus alten Autoreifen hergestellt, was fossile Rohstoffe spart. Die leichte, dünne und dennoch überaus langlebige GORE-TEX Membrane ist atmungsaktiv, wasserdicht und winddicht, zudem PFC-frei, mit wenig CO2-Ausstoß hergestellt und bluesign®- und STANDARD 100 by OEKO-TEX®-zertifiziert. Die PrimaLoft® Gold Isolierung und ein Eco Futter sorgen für dauerhaft warme Finger. Apropos Finger: Die sind dank RAIL FINGER CUT anatomisch vorgeformt – für eine optimale Passform – und das Material verläuft für erstklassigen Abriebschutz bis über die Fingerkuppen. Das trommelgegerbte, PFC-frei wasserabweisend ausgerüstete Premium-Ziegenleder an der Innenhand zieht sich bis auf die Oberhand, was dem SCHLICK GTX seinen technischen Look verleiht. Die Anziehhilfe, der Klettverschluss am elastischen Neoprenbund und die recycelte Sicherheitsschlaufe vollenden die Ausstattung. Verfügbar in cleanem Schwarz und leuchtendem Blau, jeweils mit einer stylischen Nahtführung an der Oberhand. Produktdetails Optimal für: Freizeit Skifahren Gemacht für: Herren Gewicht: 270g Features: GORE-TEX Membrane auf Basis von ePE PrimaLoft® Gold Isolierung Eco Futter Neoprenbund mit Klettverschluss RAIL FINGER CUT hoher Recyclinganteil Anziehhilfe abnehmbare Sicherheitsschlaufe Materialien: Außenmaterial primär: Oberhandmaterial: ECO.BREEZE® Uyuni Außenmaterial sekundär: Innenhandmaterial: trommelgegerbtes Premium-Ziegenleder WR
Preis: 57.85 € | Versand*: 4.95 € -
Was meinem Leben echten Sinn gibt (Schlick, Christoph)
Was meinem Leben echten Sinn gibt , Wir leben in einer Zeit, in der sich viele Menschen getrieben und leer fühlen. Es scheint, dass der Großteil unserer modernen Leistungsgesellschaft die eigenen Werte und innere Heimat verloren hat. Wir werden immer orientierungsloser. Dieser inneren Leere lässt sich allein durch einen Sinn entgegenwirken. Christoph Schlick, ehemaliger Benediktinermönch und Leiter des von ihm gegründeten SinnZENTRUMS, begleitet den Leser auf der Suche nach dem wichtigen Dreh- und Angelpunkt seines Lebens. Basierend auf der von Viktor Frankl entwickelten Logotherapie kann jeder Antworten auf komplexe und wichtige Lebensfragen finden und die tiefe Erfahrung machen: Jetzt weiß ich, was meinem Leben echten Sinn gibt! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170320, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schlick, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Keyword: Berufung, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Scorpio Verlag, Verlag: Scorpio Verlag, Verlag: Scorpio Verlag, Länge: 216, Breite: 136, Höhe: 20, Gewicht: 265, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1533621
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie entsteht Schlick?
Schlick entsteht durch die Ablagerung von Sedimenten wie Schluff, Ton und Sand in Gewässern wie Flüssen, Seen oder Meeren. Diese Sedimente werden durch Erosion von Gesteinen und Bodenmaterialien abgetragen und über Flüsse und Strömungen transportiert. Wenn das Wasser langsamer wird oder sich staut, setzen sich die Sedimente am Gewässerboden ab und bilden Schlick. Durch den hohen Anteil an feinen Partikeln ist Schlick oft schlammig und kann sich leicht ansammeln. Schlick ist ein wichtiger Lebensraum für viele Organismen und spielt eine wichtige Rolle im Ökosystem von Gewässern.
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Was ist Schlick Nordsee?
Was ist Schlick Nordsee? Schlick ist eine Art von Sediment, das in den Gezeitenzonen entlang der Nordseeküste vorkommt. Es handelt sich um feines, schlammiges Material, das bei Ebbe freigelegt wird und bei Flut wieder überflutet wird. Schlick ist reich an Nährstoffen und dient als Lebensraum für verschiedene Organismen wie Würmer, Muscheln und Krebse. Es spielt auch eine wichtige Rolle im Ökosystem der Nordsee, da es als Nahrungsquelle für viele Meeresbewohner dient.
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Welche Auswirkungen hat Schlick auf die ökologische Balance in Küsten- und Flussökosystemen?
Schlick kann die Sauerstoffzufuhr im Wasser reduzieren und somit das Überleben von aquatischen Organismen beeinträchtigen. Außerdem kann Schlick die Nahrungskette stören, da er Schadstoffe und Giftstoffe binden kann, die von Organismen aufgenommen werden. Schließlich kann Schlick auch die Lebensräume von Tieren und Pflanzen verändern oder zerstören, was zu einem Verlust an Biodiversität führen kann.
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Was ist der Unterschied zwischen Schlick und Schlamm, und wie beeinflusst Schlick die Ökosysteme in Küstenregionen?
Schlick besteht aus feinen Sedimentpartikeln, während Schlamm eine Mischung aus Sediment und Wasser ist. Schlick kann sich in Küstenregionen ablagern und Lebensräume für verschiedene Organismen wie Würmer, Muscheln und Krebse schaffen. Diese Organismen sind wichtige Nahrungsquellen für Vögel und Fische und tragen zur Biodiversität und Stabilität der Küstenökosysteme bei.
Ähnliche Suchbegriffe für Schlick:
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Roeckl Handschuhe Sport Schlick GTX 40-410014/9000
Roeckl Handschuhe Sport Schlick GTX 40-410014/9000 Schwarz In Herrengrößen erhältlich. Einheitsgrösse. Jetzt Sport Schlick GTX 40-410014/9000 von Roeckl auf Spartoo.de versandkostenfrei bestellen! 5% Rabatt mit Code: MARZ25SPDE5
Preis: 89.95 € | Versand*: 0.00 € -
Roeckl Sports Schlick GTX black (9000) 9,0
Cool, sportlich, ökologisch orientiert: Der Skihandschuh SCHLICK GTX sieht nicht nur toll aus, sondern hat auch in Sachen Performance einiges zu bieten. Außerdem wurde er wie alle Modelle aus der ressourcenschonenden ECO.SERIES aus so vielen Recyclingmaterialien wie möglich gefertigt. Ein Beispiel ist ECO.BREEZE® Uyuni, ein robustes, wasserdichtes und dennoch atmungsaktives 4-Wege-Stretch-Polyamid-Gewebe aus 93 Prozent Pyrolyseöl, einer recycelten TPU-Membrane sowie sieben Prozent Elasthan. Pyrolyseöl wird aus alten Autoreifen hergestellt, was fossile Rohstoffe spart. Die leichte, dünne und dennoch überaus langlebige GORE-TEX Membrane ist atmungsaktiv, wasserdicht und winddicht, zudem PFC-frei, mit wenig CO2-Ausstoß hergestellt und bluesign®- und STANDARD 100 by OEKO-TEX®-zertifiziert. Die PrimaLoft® Gold Isolierung und ein Eco Futter sorgen für dauerhaft warme Finger. Apropos Finger: Die sind dank RAIL FINGER CUT anatomisch vorgeformt – für eine optimale Passform – und das Material verläuft für erstklassigen Abriebschutz bis über die Fingerkuppen. Das trommelgegerbte, PFC-frei wasserabweisend ausgerüstete Premium-Ziegenleder an der Innenhand zieht sich bis auf die Oberhand, was dem SCHLICK GTX seinen technischen Look verleiht. Die Anziehhilfe, der Klettverschluss am elastischen Neoprenbund und die recycelte Sicherheitsschlaufe vollenden die Ausstattung. Verfügbar in cleanem Schwarz und leuchtendem Blau, jeweils mit einer stylischen Nahtführung an der Oberhand. Produktdetails Optimal für: Freizeit Skifahren Gemacht für: Herren Gewicht: 270g Features: GORE-TEX Membrane auf Basis von ePE PrimaLoft® Gold Isolierung Eco Futter Neoprenbund mit Klettverschluss RAIL FINGER CUT hoher Recyclinganteil Anziehhilfe abnehmbare Sicherheitsschlaufe Materialien: Außenmaterial primär: Oberhandmaterial: ECO.BREEZE® Uyuni Außenmaterial sekundär: Innenhandmaterial: trommelgegerbtes Premium-Ziegenleder WR
Preis: 89.95 € | Versand*: 4.95 € -
Roeckl Sports Schlick GTX black (9000) 9,5
Cool, sportlich, ökologisch orientiert: Der Skihandschuh SCHLICK GTX sieht nicht nur toll aus, sondern hat auch in Sachen Performance einiges zu bieten. Außerdem wurde er wie alle Modelle aus der ressourcenschonenden ECO.SERIES aus so vielen Recyclingmaterialien wie möglich gefertigt. Ein Beispiel ist ECO.BREEZE® Uyuni, ein robustes, wasserdichtes und dennoch atmungsaktives 4-Wege-Stretch-Polyamid-Gewebe aus 93 Prozent Pyrolyseöl, einer recycelten TPU-Membrane sowie sieben Prozent Elasthan. Pyrolyseöl wird aus alten Autoreifen hergestellt, was fossile Rohstoffe spart. Die leichte, dünne und dennoch überaus langlebige GORE-TEX Membrane ist atmungsaktiv, wasserdicht und winddicht, zudem PFC-frei, mit wenig CO2-Ausstoß hergestellt und bluesign®- und STANDARD 100 by OEKO-TEX®-zertifiziert. Die PrimaLoft® Gold Isolierung und ein Eco Futter sorgen für dauerhaft warme Finger. Apropos Finger: Die sind dank RAIL FINGER CUT anatomisch vorgeformt – für eine optimale Passform – und das Material verläuft für erstklassigen Abriebschutz bis über die Fingerkuppen. Das trommelgegerbte, PFC-frei wasserabweisend ausgerüstete Premium-Ziegenleder an der Innenhand zieht sich bis auf die Oberhand, was dem SCHLICK GTX seinen technischen Look verleiht. Die Anziehhilfe, der Klettverschluss am elastischen Neoprenbund und die recycelte Sicherheitsschlaufe vollenden die Ausstattung. Verfügbar in cleanem Schwarz und leuchtendem Blau, jeweils mit einer stylischen Nahtführung an der Oberhand. Produktdetails Optimal für: Freizeit Skifahren Gemacht für: Herren Gewicht: 270g Features: GORE-TEX Membrane auf Basis von ePE PrimaLoft® Gold Isolierung Eco Futter Neoprenbund mit Klettverschluss RAIL FINGER CUT hoher Recyclinganteil Anziehhilfe abnehmbare Sicherheitsschlaufe Materialien: Außenmaterial primär: Oberhandmaterial: ECO.BREEZE® Uyuni Außenmaterial sekundär: Innenhandmaterial: trommelgegerbtes Premium-Ziegenleder WR
Preis: 57.85 € | Versand*: 4.95 € -
Roeckl Sports Schlick GTX alpine blue (5780) 8,5
Cool, sportlich, ökologisch orientiert: Der Skihandschuh SCHLICK GTX sieht nicht nur toll aus, sondern hat auch in Sachen Performance einiges zu bieten. Außerdem wurde er wie alle Modelle aus der ressourcenschonenden ECO.SERIES aus so vielen Recyclingmaterialien wie möglich gefertigt. Ein Beispiel ist ECO.BREEZE® Uyuni, ein robustes, wasserdichtes und dennoch atmungsaktives 4-Wege-Stretch-Polyamid-Gewebe aus 93 Prozent Pyrolyseöl, einer recycelten TPU-Membrane sowie sieben Prozent Elasthan. Pyrolyseöl wird aus alten Autoreifen hergestellt, was fossile Rohstoffe spart. Die leichte, dünne und dennoch überaus langlebige GORE-TEX Membrane ist atmungsaktiv, wasserdicht und winddicht, zudem PFC-frei, mit wenig CO2-Ausstoß hergestellt und bluesign®- und STANDARD 100 by OEKO-TEX®-zertifiziert. Die PrimaLoft® Gold Isolierung und ein Eco Futter sorgen für dauerhaft warme Finger. Apropos Finger: Die sind dank RAIL FINGER CUT anatomisch vorgeformt – für eine optimale Passform – und das Material verläuft für erstklassigen Abriebschutz bis über die Fingerkuppen. Das trommelgegerbte, PFC-frei wasserabweisend ausgerüstete Premium-Ziegenleder an der Innenhand zieht sich bis auf die Oberhand, was dem SCHLICK GTX seinen technischen Look verleiht. Die Anziehhilfe, der Klettverschluss am elastischen Neoprenbund und die recycelte Sicherheitsschlaufe vollenden die Ausstattung. Verfügbar in cleanem Schwarz und leuchtendem Blau, jeweils mit einer stylischen Nahtführung an der Oberhand. Produktdetails Optimal für: Freizeit Skifahren Gemacht für: Herren Gewicht: 270g Features: GORE-TEX Membrane auf Basis von ePE PrimaLoft® Gold Isolierung Eco Futter Neoprenbund mit Klettverschluss RAIL FINGER CUT hoher Recyclinganteil Anziehhilfe abnehmbare Sicherheitsschlaufe Materialien: Außenmaterial primär: Oberhandmaterial: ECO.BREEZE® Uyuni Außenmaterial sekundär: Innenhandmaterial: trommelgegerbtes Premium-Ziegenleder WR
Preis: 75.45 € | Versand*: 4.95 €
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Warum wird Schlick durch Wasser härter?
Schlick wird durch Wasser härter, weil das Wasser die feinen Partikel des Schlicks zusammenklebt und somit eine feste Struktur bildet. Das Wasser füllt die Zwischenräume zwischen den Partikeln aus und bildet eine Art Bindemittel, das den Schlick zusammenhält. Dadurch wird der Schlick fester und fester.
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Was ist Schlick und wie entsteht es?
Schlick ist eine Mischung aus Sand, Schluff und Ton, die in Gewässern wie Flüssen, Seen oder Meeren vorkommt. Es entsteht durch die Ablagerung von Sedimenten und organischen Materialien, die sich im Wasser befinden. Schlick kann sich am Gewässerboden ablagern und zu einem schlammigen Untergrund führen.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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