Produkt zum Begriff Fußballer:
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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Prodent Milchzahnbox - Fußballer
Die Pordent Milchzahnbox aus lebensmittelechtem Kunststoff ist das ideale Geschenk fr Ihre Kids beim Zahnwechsel. Sie wurde speziell entworfen zum Aufbewahren der Milchzhne oder Kleinutensilien. Vorteile von Pordent Milchzahnbox Lebensmittelechter Kunststoff Made in Germany
Preis: 2.25 € | Versand*: 4.99 € -
CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Geburtstagskarte Fußballer 51-12947 Bild
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Preis: 13.13 € | Versand*: 4.75 €
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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"Welche Atemübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?"
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Atemrhythmus zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Regelmäßiges Praktizieren kann dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Fußballer:
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Körner, Marcel: Der 360-Grad-Fußballer
Der 360-Grad-Fußballer , Der 360-Grad-Fußballer beschäftigt sich mit den Themen Wahrnehmung, Orientierung und Übersicht im Fußball. Die Leitidee ist es, Fußballern mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu helfen, Situationen schneller zu erkennen und bessere Entscheidungen zu treffen. Darüber hinaus liefert das Buch fachliche Erläuterungen zur Bedeutung der Wahrnehmung im Fußball, sowie Hinweise zum passenden Mindset und zur Unterstützung, um besser ins Handeln zu kommen. Fragebögen und Tests helfen dabei, das Programm individuell auf die eigene Person anzupassen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Geburtstagskarte Fußballer SKORPION 51-10367 Bild
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Geburtstagskarte Fußballer SKORPION 51-10674 Bild
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Pokal Konturfigur Fußballer altgold auf Sandstein 24,4cm
Fußballer - genau das Richtige für ein gelungenes Event Unsere Pokalfigur Fußballer strahlt als ganz persönlicher Höhepunkt des Tages bei jedem Wettbewerb und ist genau passend für das spezielle Event. Mach den großen Tag deiner Champions unvergesslich und feiere mit unserer Pokalfigur Fußballer Augenblicke, die für Emotionen sorgen! Dank ihrer individuellen Optik begeistert unsere Pokalfigur Fußballer Teilnehmer und Besucher im ersten Moment. Fußballer ist ein wahres Schmuckstück und bietet so die größte Wertschätzung für einzigartige Leistungen. Es ist ein tolles Gefühl, die Pokalfigur Fußballer in den Händen zu halten, welches den stolzen Sieger vollkommen erfüllt und einfach Gänsehaut verursacht. Unsere Pokalfigur Fußballer hat eine Größe von 24,4 cm und besticht dank ihrer exklusiven Optik. Die Pokalfigur Fußballer kann individualisiert werden und steht symbolisch für einen ganz besonders ehrenvoll errungenen Sieg nach einer hervorragenden Leistung. Mit einem Gewicht von 725 g liegt die Pokalfigur Fußballer optimal in der Hand. Die Pokalfigur Fußballer ist eine Auszeichnung für die Sportart Fußball und ist speziell für diese Sportart entworfen worden. Als unvergängliches Erinnerungsstück passt die Pokalfigur Fußballer optimal zu deinem ganz individuellen Wettbewerb und eignet sich auch als Dekoration für die Vitrine oder das Regal. Mit ihrer ausdrucksstarken Form und einer Oberfläche aus hochwertigem Sandstein in schwarz sowie einem soliden Sockel aus Sandstein in Sandstein erreicht Fußballer ein einzigartiges Design, das Sehnsüchte weckt und zu Höchstleistungen motiviert. Das Schild in silber auf dem Sockel verleiht der Pokalfigur eine persönliche Aura. Fußballer wird durch Individualisierung so einzigartig wie ein Wettkampf selbst. Die eigene Gravur mit moderner Lasertechnik verleiht der Pokalfigur Fußballer ihren persönlichen Charakter. Auch noch Jahre danach kann so jeder Sieger den Moment der Ehrung noch einmal Revue passieren lassen. Das Gravurschild besteht aus langlebigem Kunststoff in silber, und wird passend zur Pokalfigur und auf die Sockelmaße abgestimmt. Unser Katalog hält mit Fußballer eine qualitativ hochwertige Pokalfigur für dich bereit. Wie alle Pokalfiguren in unserem Sortiment überzeugt auch Fußballer bis in jedes Detail durch ihre individuelle Formensprache und durch höchste Qualität in Verarbeitung und Material. Ein triumphales Symbol des Sieges und ein berührendes Erinnerungsstück an ihren Glücksmoment - das alles bedeutet die Pokalfigur Fußballer für deine Champions. Jede einzelne Pokalfigur ist dank der gründlichen Qualitätskontrolle und des genau überwachten Herstellungsablaufs ein wertvolles und langlebiges Stück, das bei jedem Event eine gute Figur macht - und auf das der Sieger auch noch Jahre nach der Veranstaltung oder dem Wettkampf stolz sein wird. Wir sind Experten in der Pokalbranche und wissen, dass du für deine Veranstaltung genau die richtige Pokalfigur brauchst. Entdecke unser gesamtes Sortiment für deinen Wettbewerb. Damit du deine Ehrungen mit der für dich passenden Pokalfigur erleben kannst - dafür geben wir alles! Du fragst dich, ob die Pokalfigur Fußballer der passende für deinen Wettbewerb ist? Lass dich von uns gerne persönlich und individuell beraten.
Preis: 40.19 € | Versand*: 5.90 €
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Wie kann man verschiedene Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau praktizieren?
Man kann verschiedene Atemübungen wie die Bauchatmung, die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung durchführen. Diese Übungen können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden und helfen dabei, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Entspannung und Stressabbau führen.
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Spitznamen Fußballer
Ansgar BrinkmannStefan BeinlichAndreas NeuendorfHans-Peter BriegelMehr Ergebnisse
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Wie kann man Atemübungen nutzen, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch bewusstes Atmen kann man Stresshormone reduzieren und die Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau im Alltag eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch bewusstes Atmen kann man Stress reduzieren und eine innere Ruhe finden. Regelmäßiges Üben von Atemtechniken kann zu einer verbesserten Stressbewältigung im Alltag führen.
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