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Produkt zum Begriff Athleten:
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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Briefe an einen jungen Athleten (Bosh, Chris)
Briefe an einen jungen Athleten , Chris Bosh, elffacher All-Star, zweifacher NBA-Champion und olympischer Goldmedaillengewinner, musste seine Basketballkarriere in seiner Blütezeit beenden. Seine außergewöhnliche Karriere endete nicht zu einem von ihm gewählten Zeitpunkt, sondern in einer Arztpraxis. Er sah sich gezwungen, darüber nachzudenken, wie er einen Sinn für die Zukunft finden könnte, und blickte auf seinen Weg zurück: von einem Teenager in Dallas bis hin zur Spitze der NBA. Er erkannte, dass es bei den wichtigsten Lektionen, die er von Basketball-Legenden wie LeBron James, Kobe Bryant, Pat Riley und Coach K gelernt hatte, nicht so sehr um Basketball ging, sondern vielmehr um die richtige Einstellung, das Engagement, den Flow innerhalb eines Teams. Formuliert als eine Reihe von Briefen an Menschen, die mehr erreichen wollen - egal ob Profi oder Amateur, in der Schule, im Berufsleben oder privat -, ist Briefe an einen jungen Athleten ein inspirierender Wegweiser, um die innere Stimme zu zähmen und zu einem Verbündeten zu machen, und die Herausforderungen des Scheiterns ebenso wie die des Erfolgs zu meistern. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210914, Produktform: Leinen, Autoren: Bosh, Chris, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Themenüberschrift: BUSINESS & ECONOMICS / Careers / General, Keyword: All Star; Aufstieg schaffen; Basketball; Basketball spielen; Basketball-Legenden; Basketball-Star; Basketballspieler; Briefe an einen jungen Athleten; Chris Bosh; Coach K.; Disziplin; Dranbleiben; Durchhaltevermögen; Ende der Karriere; Erfolgsfaktor; Erfolgsgeheimnis; Erfolgsrezept; Flow; Führung; Führungsstärke; Goldmedaillengewinner; Idol; Karriereende; Kobe Bryant; Kompromisslos; LeBron; Letters to a young athlete; Miami Heat; NBA; NBA-Champion; Olympiasieger; Pat Riley; Phil Jackson; Relentless; Siegergen; Spitzenleistung; Sportkarriere; Sportler; Tim Grover; Tim S. Grover; Toronto Raptors; Vorbild; Vorbildcharakter; richtige Einstellung; wahre Größe, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Ballspiel, Fachkategorie: Ballspiele, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Ballsport, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Finanzbuch Verlag, Verlag: Finanzbuch Verlag, Verlag: FinanzBuch Verlag, Länge: 188, Breite: 128, Höhe: 25, Gewicht: 354, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783960929550 9783960929567, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Pokal Zamakfigur Athleten altgold auf mahagonifarbenen Holzsockel 21,5cm
Athleten - die perfekte Pokalfigur für einen besonderen Moment Unsere Pokalfigur Athleten überzeugt als unverwechselbarer Höhepunkt des Tages bei jedem Wettbewerb und ist genau zugeschnitten auf den perfekten Moment. Halte den wichtigsten Tag für die Preisträger für immer fest und feiere mit der Pokalfigur Athleten Momente, an die man sich ewig erinnert! Durch ihre einzigartige Optik überzeugt unsere Pokalfigur Athleten Gäste und Wettkämpfer auf den ersten Blick. Athleten ist ein echtes Schmuckstück und repräsentiert so die höchste Wertschätzung für große Fähigkeiten. Die Pokalfigur Athleten in den Händen zu halten ist ein atemberaubendes Gefühl, das den stolzen Sieger vollkommen erfüllt und sein Herz schneller schlagen lässt. Unsere Pokalfigur Athleten hat eine Größe von 21,5 cm und besticht dank ihres gelungenen Designs. Die individualisierbare Pokalfigur Athleten steht als Symbol für einen ganz besonders ehrenvoll errungenen Sieg nach einer überragenden Leistung. Das Gewicht der Pokalfigur beträgt 744 g und sorgt dafür, dass die Pokalfigur optimal in der Hand liegt. Unsere Pokalfigur Athleten ist eine Auszeichnung für den Leichtathletik-Sport und ist speziell für diese Sportart entwickelt worden. Als unvergängliches Andenken passt die Pokalfigur Athleten genau zu deinem ganz eigenen Wettbewerb und eignet sich auch als Dekoration für die Vitrine oder das Regal. Mit ihrer ausdrucksstarken Form und einer Oberfläche aus hochwertigem Holz in schwarz sowie einem soliden Sockel aus Holz in mahagonifarben erreicht Athleten eine starke gestalterische Wirkung, die den Betrachter sofort in den Bann zieht. Das Schild in gold kommt auf dem Sockel besonders gut zur Geltung. Athleten ist so einzigartig wie ein Wettkampf selbst. Durch eine eigene Gravur mit moderner Lasertechnik erhält die Pokalfigur Athleten ihren persönlichen Schliff. Auch noch Jahre danach wird sich jeder Sieger so an den Moment der Ehrung zurückerinnern. Das Gravurschild wird aus langlebigem Kunststoff in gold passend zur Pokalfigur und zu den Maßen des Sockels angefertigt. Athleten ist die passende Pokalfigur und etwas Außergewöhnliches und von höchster Qualität. Athleten punktet nicht nur durch ihre individuellen Eigenschaften, sondern auch bis in jedes Detail durch höchste Qualität in Werkstoffen und Verarbeitung - ganz so wie alle Produkte in unserem Sortiment. Widme deinen Gewinnern ein vollendetes Wahrzeichen des Sieges und ein ganz persönliches Andenken an den Augenblick des Erfolgs - mit der Pokalfigur Athleten. Dank der strengen Qualitätskontrolle und des sorgfältigen Produktionsablaufs ist jede einzelne Pokalfigur ein hochwertiges und langlebiges Stück, das bei jedem Ereignis eine gute Figur macht - und auf das jeder Sieger auch noch Jahre nach der Veranstaltung oder dem Wettkampf stolz sein wird. Wir sind Experten in der Pokalbranche und davon überzeugt, dass du für deinen Wettbewerb genau die richtige Pokalfigur brauchst. Lerne unser vollständiges Angebot für dein Event kennen. Wir tun alles dafür, dass du deine Ehrungen mit der für dich passenden Pokalfigur durchführen kannst! Du bist unsicher, ob die Pokalfigur Athleten wirklich genau zu deiner Veranstaltung passt? Lass dich von uns gerne persönlich und individuell beraten.
Preis: 74.77 € | Versand*: 5.90 €
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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"Welche Atemübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?"
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Atemrhythmus zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Regelmäßiges Praktizieren kann dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Athleten:
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ARENA arena Unisex Wärme Hose Für Athleten, BLACK, XL
Die stylische und äußerst bequeme arena Herren Bermuda Team ist ideal geeignet für Freizeitaktivitäten. Aus äußerst weichem Material für höchsten Tragekomfort. Ausgestattet mit Gesäßtasche und Taschen auf der Vorderseite. Der elastische Gürtel garantiert eine optimale Größenanpassung. Das trendige Design wurde durch den klassischen arena Team-Streifen inspiriert. Perfekt kombinierbar mit dem Rest der arena Team Kollektion.
Preis: 69.90 € | Versand*: 3.95 € -
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Stress Balance Skin Meditation Creme
Die zarte Pflege mit einem wertvollen Phyto-Komplex beruhigt speziell umweltgestresste Haut. Sie hilft, die Haut vor irritierenden Substanzen zu schützen, ihre Widerstandskraft zu stärken und dadurch die persönliche Hautempfindlichkeit zu reduzieren. Gönnen Sie Ihrer Haut mit Skin Meditation Ruhe und genießen Sie die tiefe Entspannung und das herrliche Gefühl des Wohlbefindens.
Preis: 51.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man verschiedene Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau praktizieren?
Man kann verschiedene Atemübungen wie die Bauchatmung, die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung durchführen. Diese Übungen können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden und helfen dabei, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Entspannung und Stressabbau führen.
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Wie kann man Atemübungen nutzen, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch bewusstes Atmen kann man Stresshormone reduzieren und die Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau im Alltag eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch bewusstes Atmen kann man Stress reduzieren und eine innere Ruhe finden. Regelmäßiges Üben von Atemtechniken kann zu einer verbesserten Stressbewältigung im Alltag führen.
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Was sind einige wirksame Atemübungen, die zur Entspannung und Stressabbau beitragen können?
Tiefe Bauchatmung: Einatmen durch die Nase, den Bauch dabei nach außen dehnen, langsam ausatmen durch den Mund. Zählen der Atemzüge: Einatmen zählen, ausatmen zählen, um den Geist zu beruhigen. Progressive Muskelentspannung: Anspannen und Entspannen der Muskeln nacheinander, um körperliche Spannungen zu lösen.
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